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产妇断奶后这么丰胸最有效
作者:本站发布日期:2019-4-2

女人在怀孕期间,雌性激素分泌非常旺盛,女性的各种魅力特征也会更加的突出,特别是乳房。在奶水的充盈之下,很多女性的乳房罩杯都会连升两级。但随着断奶的来临,女性内分泌功能恢复正常,很多产后妈咪都碰到了乳房松弛下垂的问题,大大打击了自己的信心,给自己婚后的生活带来了很多的不便。那么,对于爱美的产后妈咪们来说,产后如何安全丰胸?

一、多吃蛋白质食物

很多新妈们产后身材变形,大多是因为忙着照顾孩子而忘了营养的摄入,导致乳房缩水,而蛋白质是维持乳房丰满坚挺必需的原料,所以,日常中只要多吃含有蛋白质的食物,就可以让乳房恢复丰满了。

二、多做丰胸运动

产后多做丰胸运动,例如扩胸运动与俯卧撑都有效锻炼胸部肌肉,促进胸肌的发达,产后多做这些运动,可让乳房变得更丰满。



三、坚持戴胸罩

从哺乳期开始,就要坚持戴胸罩,不然重量增加后乳房会明显下垂,戴上胸罩,乳房有了支撑和扶托,乳房血液循环通畅,对促进乳汁的分泌和提高乳房的抗病能力都有好处。

tips:要选择大小适合、有钢托的款式。

产后如何安全丰胸 四、按摩胸部

在断奶后及时给胸部进行按摩,能够疏通乳腺组织,修复子宫卵巢,同时还能够起到很好的丰胸效果。

按摩方法:由外向内,由下向上,力度适中。

1、先将胸部与颈部处均匀的抹上美乳霜,然后利用指腹从乳沟最低处开始,顺着乳形线条朝窝方向做画弧的动作,做二十下以上。

2、然后用手由下往上,由外往内将乳房往上提升,再将按摩延伸至胸部上方到颈项的部位,手法同样为向上提升,按摩20分钟。

辅以美乳霜的按摩丰胸已经成为女性的最爱,试想在沁人心脾的香气中温柔的按摩,特别是让自己老公帮忙按摩时,即使无意丰胸,光是那种身心放松的意境也不失为一种享受。正因如此,美乳霜按摩法被称为最“怜香惜玉”的丰胸手段。